重新制定計劃步驟
打開薄荷輕斷食應用，進入首頁后，找到頁面上方專屬計劃旁邊的“重新制定”按鈕并點擊。
進入計劃重新制定頁面，根據頁面上的提示逐一選定自己的目標，選好之后點擊下一步按鈕。
目標選擇完成后，在彈出的頁面里點擊“生成計劃”按鈕，即可啟動計劃生成流程。
稍作等待（約幾秒時間），新計劃便會生成，此時點擊頁面下方的“執行這個計劃”按鈕，就能啟動執行流程。
軟件功能
每條計劃都配有對應的食譜，明確說明吃什么、如何吃、何時吃，信息清晰易懂。
每條計劃都配有專屬的熱量目標與飲水目標，相較于生酮飲食、哥本哈根飲食，其效果更為顯著。
提供詳盡的知識講解和斷食指導，助你挑選適宜的食物，還能支持飲食數據的統計。
可記錄斷食、體重、飲水量、步數、腰圍、飲食及運動等各類數據，能清晰呈現身體每日的變化情況。
自動測算BMI和體脂率，幫助你挑選出最契合自身情況的斷食方法。
提醒按時進行斷食、注意飲食搭配與及時補充水分，助力培養自律的健康生活習慣。
軟件亮點
專為智能健康減肥打造的工具：包含熱量、體重、計步、圍度等數據的記錄與分析功能，能夠全方位監測身體狀態。
專業減脂運動健身營養方案：涵蓋海量食物信息，精確追蹤熱量攝入，助力達成健康飲食目標。
專業健身運動課程安排：涵蓋健身規劃、專項訓練項目，助力減脂塑形與運動能力增強。
這是一個高品質的減肥社區，社區里劃分了學生族、工薪族、辣媽幫等不同板塊。在這里，你可以和減重達人一起，進行科學的減肥和健身。
專業瘦身服務：為您量身打造個性化減脂方案，更有專屬減肥顧問全程陪伴指導。
專業健康產品推薦：精選營養食品、智能產品、運動產品，用心推薦優質好物。
軟件優勢
我們提供豐富多樣的斷食計劃，不管是剛接觸斷食的新手，還是已經有一定實踐經驗的人群，都能從中找到適合自己的方案。
支持體重記錄與斷食追蹤，清晰見證身體在不同階段的變化過程。
不用手動計算卡路里攝入，省卻操作上的麻煩，讓斷食過程更輕松。
包含輕斷食科普小知識，幫助深入了解輕斷食相關原理與注意事項。
設有每日飲水追蹤提醒功能，可幫助用戶及時補充水分，從而維持身體的正常代謝。
數據通過可視化的方式展示出來，能讓人更直觀地掌握身體在不同階段的具體狀況。
擁有斷食追蹤和定時提醒功能，能實時進行提示，幫助用戶堅持并完成斷食計劃。
