硬汗健身能夠追蹤記錄你所有鍛煉過(guò)程中的數(shù)據(jù)，助力你明晰自身需要改進(jìn)的地方。無(wú)論你是希望減輕體重，還是想要增加肌肉量，都可以在突破健身里設(shè)定專(zhuān)屬于你的個(gè)人目標(biāo)。

【硬汗健身簡(jiǎn)介】

硬汗健身是一款專(zhuān)業(yè)的健身計(jì)劃定制軟件，它會(huì)依據(jù)您的目標(biāo)與個(gè)人狀況，借助AI算法，融合HIIT、無(wú)氧、瑜伽等多種運(yùn)動(dòng)形式，為您量身打造21天專(zhuān)屬健身計(jì)劃，助力您通過(guò)堅(jiān)持讓身體產(chǎn)生顯而易見(jiàn)的改變。此外，軟件還擁有海量的健身動(dòng)作庫(kù)，不管您是希望針對(duì)身體局部進(jìn)行鍛煉，還是想要實(shí)現(xiàn)減重或增肌的目標(biāo)，都能為您提供個(gè)性化的專(zhuān)屬健身方案。

【硬汗健身功能】

[海量運(yùn)動(dòng)課程]

全方位鍛煉，健身、跑步、搏擊、武術(shù)等多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇，簡(jiǎn)單易學(xué)，有效突破

[免費(fèi)運(yùn)動(dòng)教練指導(dǎo)]

私人教練一對(duì)一陪練，視頻語(yǔ)音同步指導(dǎo)，隨時(shí)隨地的貼身健身顧問(wèn)

[運(yùn)動(dòng)卡路里記錄](méi)

記錄每次運(yùn)動(dòng)消耗，目標(biāo)管理，逐步提升

【硬汗健身說(shuō)明】

無(wú)論何時(shí)何地，不管有沒(méi)有器械、有沒(méi)有健身經(jīng)驗(yàn)，打開(kāi)就能輕松開(kāi)練。

根據(jù)您的身體狀況，為您量身定制專(zhuān)屬的減脂、增肌健身方案。

只需選定健身時(shí)段，點(diǎn)擊“開(kāi)始”按鈕，就能馬上體驗(yàn)健身的樂(lè)趣。

【硬汗健身特色】

健身趨勢(shì)回顧，健身數(shù)據(jù)追蹤，每日變化，見(jiàn)證堅(jiān)持的力量。

為您量身定制21天專(zhuān)屬健身計(jì)劃，助您通過(guò)持續(xù)堅(jiān)持，收獲身體上肉眼可見(jiàn)的改變。

盡可能依據(jù)實(shí)際情況來(lái)回答，就能獲得更契合自身的健身計(jì)劃。

【硬汗健身優(yōu)勢(shì)】

為你提供全程飲食指導(dǎo)，每日規(guī)劃推薦攝入熱量與專(zhuān)屬食譜，讓你的蛻變之旅更高效、更輕松。

各類(lèi)娛樂(lè)活動(dòng)有助于用戶(hù)舒緩情緒，塑造理想體態(tài)，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

精準(zhǔn)記錄運(yùn)動(dòng)步數(shù)，便捷查看里程與時(shí)間，通過(guò)短時(shí)高效的訓(xùn)練輕松消耗卡路里。

【硬汗健身測(cè)評(píng)】

硬汗健身不僅具備運(yùn)動(dòng)記錄功能，還能根據(jù)個(gè)人情況定制專(zhuān)屬健身方案。作為一個(gè)懶人，能主動(dòng)動(dòng)起來(lái)就已經(jīng)很不容易了，而且我向來(lái)不愛(ài)去健身房，這款軟件的教程對(duì)我來(lái)說(shuō)真是再合適不過(guò)，必須點(diǎn)個(gè)贊！